Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Westerburg e.V. findest du hier .
Trainingszeiten
| Schwimmtraining | Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr | Schwimmhalle Höhn |
| Trockentraining | Samstag, 13:30 - 15:30 Uhr | Turnhalle KAG Westerburg |
Die Trainingseinheiten werden in Absprache mit den Mannschaftsmitgliedern terminiert.
Schnuppertraining ist nach Absprache möglich.
Ansprechpartner
- Technischer Leiter Ausbildung
- Stephan Roller
- rettungssport@westerburg.dlrg.de
- Stellv. Technische Leiterin Ausbildung
- Viona Görtz
- rettungssport@westerburg.dlrg.de
Wettkampfdisziplinen - Einzel
Die Wettkampfdisziplinen für Einzelmeisterschaften im Rettungsschwimmen:
AK 12
50 m
Hindernisschwimmen
50 m
Kombiniertes Schwimmen
- 25 m Freistil
- 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit
50 m
Flossenschwimmen
AK 13/14
100 m
Hindernisschwimmen
50 m
Retten einer Puppe
- 25 m Freistil
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
100 m
Retten einer Puppe mit Flossen
- 25 m Flossenschwimmen
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
AK 15/16, AK 17/18 und offene AK
200 m
Hindernisschwimmen
(Obstacle Swim)
(Obstacle Swim)
50 m
Retten einer Puppe
(Manikin Carry)
(Manikin Carry)
- 25 m Freistil
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
100 m
Retten einer Puppe mit Flossen
(Manikin Carry with Fins)
(Manikin Carry with Fins)
- 50 m Flossenschwimmen
- Puppenaufnahme
- 50 m Schleppen der Puppe mit Flossen
100 m
Kombinierte Rettungsübung
(Rescue Medley)
(Rescue Medley)
- 50 m Freistil
- 17,5 m Tauchen
- Puppenaufnahme
- 32,5 m Schleppen der Puppe
100 m
Retten einer Puppe mit Flossen und Gurtretter
(Manikin Tow with Fins)
(Manikin Tow with Fins)
- 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter
- Puppenübernahme
- 50 m Ziehen der Puppe mit Flossen und Gurtretter
200 m
Super Lifesaver
- 75 m Freistil
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
- Anlegen von Flossen und Gurtretter
- 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter
- Puppenübernahme
- 50 m Ziehen der Puppe mit Flossen und Gurtretter
AK 25 bis AK 45
100 m
Hindernisschwimmen
50 m
Retten einer Puppe
- 25 m Freistil
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
100 m
Retten einer Puppe mit Flossen
- 50 m Flossenschwimmen
- Puppenaufnahme
- 50 m Schleppen der Puppe mit Flossen
100 m
Retten einer Puppe mit Flossen und Gurtretter
- 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter
- Puppenaufnahme
- 50 m Ziehen der Puppe mit Flossen und Gurtretter
AK 50, AK 55
100 m
Hindernisschwimmen
50 m
Retten einer Puppe
- 25 m Freistil
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
50 m
Retten einer Puppe mit Flossen
- 25 m Flossenschwimmen
- Puppenaufnahme
- 25 m Schleppen der Puppe
AK 60+
50 m
Freistil
50 m
Kombiniertes Schwimmen
- 25 m Freistil
- 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit
25 m
Schleppen einer Puppe
gültig ab 1. Januar 2024
Wettkampfdisziplinen - Mannschaft
Die Wettkampfdisziplinen für Mannschaftsmeisterschaften im Rettungsschwimmen:
AK 12
4x 50 m
Hindernisstaffel
4x 25 m
Rückenlage ohne Armtätigkeit
4x 25 m
Gurtretterstaffel
4x 25 m
Rettungsstaffel
- 25 m Flossenschwimmen
- 25 m Freistil
- 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit mit Flossen
- 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit
AK 13/14 bis Offene AK
4x 50 m
Hindernisstaffel
4x 25 m
Puppenstaffel
4x 50 m
Gurtretterstaffel
- 50 m Freistil
- 50 m Flossenschwimmen
- 50 m Freistil mit Gurtretter
- 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter und Verunglücktem
4x 50 m
Rettungsstaffel
- 50 m Freistil
- 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme
- 50 m Schleppen einer Puppe
- 50 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
AK 100 bis AK 200
4x 50 m
Hindernisstaffel
4x 25 m
Puppenstaffel
4x 50 m
Gurtretterstaffel
- 50 m Freistil
- 50 m Flossenschwimmen
- 50 m Freistil mit Gurtretter
- 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter und Verunglücktem
4x 50 m
Rettungsstaffel
- 50 m Freistil
- 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme
- 50 m Schleppen einer Puppe
- 50 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
AK 240, AK 280+
4x 50 m
Freistilstaffel
4x 25 m
Rettungsstaffel
- 25 m Flossenschwimmen
- 25 m Freistil
- 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit mit Flossen
- 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit
4x 25 m
Rückenlage ohne Arme
gültig ab 1. Januar 2024